Gran Canaria
Donde
1h
Duration
Idéal pour
Baja
Intensité

Paddle Yoga et méthode PILATES pour réduire la tension physique et mentale

Vous avez toujours voulu apprendre le Yoga et Pilates ? A Senda Ecoway, nous vous proposons une activité spéciale à suivre de la manière la plus divertissante et originale. Pratiquez le Paddle Yoga et Pilates ! Equilibre ton corps et ton mental avec cette combinaison de Yoga et Pilates aquatique à Las Canteras, une des meilleures plages urbaines du monde.

Les éléments clés de cette activité

  • Point de rencontre. Nous nous rencontrerons à l’école de Surf Mojosurf qui se situe dans la zone de la Cicer, concrètement dans la ville Perú de Las Palmas de Gran Canaria. Depuis là-bas, nous nous préparerons à nous rapprocher de la plage pour commencer le cours.
  • Leçon de Paddle Yoya et Pilates. Quand nous rencontrerons à la plage l’instructeur, le cours commencera avec la leçon basique théorique sur le Paddle Surf, suivi de la leçon pratique du Paddle Yoga-Pilates. Le Paddle Yoga a un des bénéfices de réaliser le Paddle Surf conjointement au Yoga et Pilates. Cette combinaison est proportionnée au corps et améliore la force et la flexibilité en plus de réduire le stress ainsi que la tension physique et mentale.
  • Plage de Las Canteras. Une des meilleures plages urbaines du monde, pas seulement pour son climat, mais aussi pour sa propreté et sa taille pour que cela puisse convenir à une plage qui se trouve au centre d’une ville.
  • Groupes réduits. L’activité de réalise en petits groupes d’un maximum de huit personnes pour que l’instructeur puisse prêter attention de manière adéquate et personnalisée à tous les participants.
  • Une heure de cours. L’activité à une durée approximative d’une heure, mais il est possible de choisir l’heure pour réaliser le cours entre 9h00 et 19h00 du lundi au vendredi. La recommandation est de pratiquer l’activité avec une mer basse mais aussi quand la mer est calme, cela facilite les mouvements que l’instructeur explique.
  • Instructeur certifié en Yoga-Pilates. Tous les professeurs en charge de réaliser le cours de Paddle Yoga et Pilates sont certifiés officiellement pour offrir le meilleur service possible.
  • Tout l’équipement nécessaire est inclus. Depuis la table de Paddle pour réaliser adéquatement le cours à la tenue, tout est inclus dans la leçon. De plus, nous disposerons de la station SUP Yoga Starboard de haute technologie pour apporter plus de stabilité et améliorer l’activité en groupe.
  • Assurance de responsabilité civile et d’accidents incluse. Durant le cours, est incluse l’assurance de responsabilité civile et l’assurance d’accidents pour éviter de possibles complications et mener à bien l’activité avec la meilleure garantie et sécurité.
  • Fin du cours. A la fin de l’activité tous les participants peuvent faire usage des installations de l’école de Surf Mojosurf pour se laver et se changer correctement dans les vestiaires.

D’un coup d’œil 

Horaires : 9h00 à 19h00 du lundi au dimanche.
Langues : Espagnol et Anglais.
Réservation à l’avance : 48h.
Nombre de personnes : 2 à 8
Durée : Environ 1 heure.
L’idéal pour cette activité : Amis, couples.
Intensité : Basse
Ville : Las Palmas de Gran Canaria

Ce qui est inclus

 La leçon de Paddle Yoga en groupe.
La station SUP Yoga Starboard.
La table de Paddle pour le cours et la tenue.
L’assurance responsabilité civile.
 L’instructeur certifié en Yoga-Pilates.
 L’utilisation des installations Vestiaires, douches, bains et casier à clef
 
L’assurance accident.

Point de rencontre 

Nous n’offrons pas de service de transport, c’est pourquoi vous devez vous dirigez vers le point de rencontre.

Notes
  • Recommandé lors d’une mer basse
  • Ce cours et pour tous les niveaux, c’est pourquoi il n’est pas requis une expérience préalable
  • Les participants doivent se sentir à l’aise dans l’eau et savoir nager
  • L’âge minimale pour réaliser cette activité est de 14 ans
  • Il est nécessaire d’être minimum 5 participants pour arriver à mener à bien l’activité.

Additional information

TipoDeporte
Yoga y Pilates
Yoga y Pilates

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